Desempenho Físico

Você sabia que o estresse pode atrapalhar seu ganho muscular?

A sobrecarga emocional também tem o poder de reduzir o desejo sexual e aumentar o depósito de gordura, entre outros Quando o corpo está sobrecarregado pelo estresse, as demais funções como sono, sexualidade, construção de tecidos e digestão de nutrientes ficam sempre em segundo plano. Entenda como estresse atua no seu corpo Esta sobrecarga está […]

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Como queimar gordura de maneira saudável?

Emagrecer é uma das tarefas mais complicadas, porém existem alguns jeitos de queimar gordura de maneira saudável. Confira Você sabia que certas células de gorduras (adipócitos) liberam hormônios que atrapalham o emagrecimento? A gordura armazenada nos adipócitos também pode ser usada como fonte de energia. Sendo assim, veja algumas dicas de como estimular a oxidação […]

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