Desempenho Físico

Quem tem artrose pode fazer atividade física?

Uma das doenças reumáticas mais comuns, a artrose, gera muitas dúvidas sobre a possibilidade ou não da prática de atividades físicas. Entenda Você sabe o que é artrose? Uma das doenças reumáticas mais comuns, a artrose é um processo que envolve a degeneração da cartilagem. Quando a doença está em seu início, é possível sentir […]

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Como a ansiedade afeta o corpo? Entenda

A ansiedade tem se tornado cada vez mais presente em nosso dia a dia e isso é preocupante pelo impacto na saúde física e mental Estima-se que, atualmente, 322 milhões de pessoas no mundo sofram com ansiedade. No Brasil, o quadro não é tão diferente: 9,3% da população manifesta o quadro. Esse número, de quase […]

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Pré-treino para dar mais energia ao seu exercício

Para que o seu treino diário renda perfeitamente, é preciso pensar em um pré-treino ideal que lhe proporcione energia e motivação em cada exercício Você já experimentou ir treinar sem se alimentar? Não importa o tipo de exercício, seja academia, HIIT, praticar algum esporte ou apenas fazer um caminhada. Sem um bom pré-treino, seu rendimento […]

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O que causa a diminuição da libido feminina?

A falta ou diminuição da libido pode estar relacionada a diversos fatores de origem física ou psicológica. Entenda Antes de mais nada, precisamos explicar que a palavra libido é usada para descrever o desejo ou impulso sexual de um homem ou mulher. Quando há falta ou diminuição da libido, ocorre, na verdade, a falta de […]

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