Desempenho Físico

Como melhorar o desempenho nos treinos intensos   

Com a dieta certa e uma rotina variada de treinamentos, sua performance vai decolar  Quem treina diariamente sabe como é difícil melhorar o desempenho com o passar do tempo. Se você treina como nunca, mas não parece evoluir, precisa melhorar a performance do seu treinamento.   Para ajudar você a progredir, a Farmácia Miligrama separou as […]

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Você sabia que perder peso aumenta a sua disposição? 

Com exercícios físicos e muita hidratação, você recupera aquele pique perdido  Mesmo depois de uma longa noite de sono, você acorda cansada e desanimada para encarar o dia? Talvez o problema esteja naqueles quilinhos a mais que você pretende se livrar. Confira a seguir as dicas que a Farmácia Miligrama separou para você perder peso […]

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5 dicas para ganhar massa muscular magra 

Alimentação balanceada e exercícios físicos são fundamentais  Para aumentar a massa branca no corpo, é preciso fazer algumas mudanças no estilo de vida. Cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos são fundamentais para que você atinja seus objetivos. Com um pouco de paciência e muita disciplina, você vai conseguir aumentar esta massa […]

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Como aumentar a disposição física? 

Confira dicas preciosas para manter-se ativo mesmo com uma rotina cheia  Acordar com disposição para encarar a rotina diária é o objetivo de muitas pessoas. Porém, várias delas já levantam pela manhã sentindo cansaço e não conseguem abandonar esse ciclo vicioso. Para te ajudar a aumentar a disposição física, a Farmácia Miligrama separou as seguintes […]

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