Medidas simples ajudam você a se livrar deste problema O estresse do dia a dia é implacável, e pode afetar qualquer pessoa. Para te ajudar a se proteger deste mal e se livrar de qualquer sinal do problema, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas. Confira! Exercite o seu corpo A prática de atividades […]
Pequenas pausas durante o expediente são essenciais para manter o bom funcionamento cerebral Manter a concentração no trabalho é essencial para quem quer se destacar na sua profissão. Por isso, a Farmácia Miligrama separou dicas valiosas que irão ajudar você a manter o foco e atingir seus objetivos profissionais. Confira na sequência! Saiba priorizar Separar […]
Com foco e disciplina você conseguirá atingir seus objetivos Não é preciso sofrer para fazer dieta. Basta seguir com disciplina o cardápio estipulado e não escorregar nas guloseimas. Para ajudar a seguir sua dieta à risca, a Farmácia Miligrama separou 5 dicas incríveis. Confira a seguir! 1.Estabeleça metas Com o passar do tempo, você chegará […]
O sono recupera a musculatura e prepara o corpo para a próxima sessão de treinamentos Quem treina já sabe, para ganhar massa muscular é preciso se dedicar muito e seguir uma dieta especial. Mas você sabia que o sono também é muito importante para recuperar e desenvolver os músculos? Aprenda mais a seguir! Efeitos do […]
