Qualidade de Vida

Qual é a melhor vitamina para o cabelo?

Manter uma alimentação equilibrada rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde e ainda contribui para beleza das unhas, peles e do cabelo. Porém, alguns nutrientes específicos podem ajudar no crescimento, na prevenção da queda e no fortalecimento dos fios. Uma das vitaminas fundamentais para a saúde dos cabelos é a biotina, também […]

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Como evitar o estresse em épocas de provas

Em época de provas, o estresse toma conta de muitos estudantes. Porém, isso pode influenciar diretamente o resultado do exame. Saiba como evitar este problema Você certamente já passou ou está passando por esta fase da vida. Diversas provas, vestibular chegando e a cobrança aumentando cada vez mais. Porém, todo esse sentimento é prejudicial ao […]

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A importância da vitamina C para o rosto

Você sabia que a vitamina C em cremes é uma das substâncias que estabilizam a pele e potencializa a produção de fibras de colágeno e elastina? Isso significa que é um dos ingredientes mais confiáveis quando o assunto é retardar o envelhecimento, proporcionando mais elasticidade à pele. Além disso, é altamente antioxidante e combate os radicais […]

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Como tratar a insônia

A qualidade de vida do indivíduo, em geral, fica comprometida pela falta de sono à noite. Saiba como tratar. A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. É comum que pessoas que sofram de insônia comecem o dia já sentindo-se […]

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