Qualidade de Vida

Como evitar o estresse em épocas de provas

Em época de provas, o estresse toma conta de muitos estudantes. Porém, isso pode influenciar diretamente o resultado do exame. Saiba como evitar este problema Você certamente já passou ou está passando por esta fase da vida. Diversas provas, vestibular chegando e a cobrança aumentando cada vez mais. Porém, todo esse sentimento é prejudicial ao […]

Leia Mais

A importância da vitamina C para o rosto

Você sabia que a vitamina C em cremes é uma das substâncias que estabilizam a pele e potencializa a produção de fibras de colágeno e elastina? Isso significa que é um dos ingredientes mais confiáveis quando o assunto é retardar o envelhecimento, proporcionando mais elasticidade à pele. Além disso, é altamente antioxidante e combate os radicais […]

Leia Mais

Como tratar a insônia

A qualidade de vida do indivíduo, em geral, fica comprometida pela falta de sono à noite. Saiba como tratar. A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. É comum que pessoas que sofram de insônia comecem o dia já sentindo-se […]

Leia Mais

Como saber se eu tenho síndrome do intestino irritável?

Essa condição interfere no humor, na concentração, limitando a sua vida social, prática esportiva e a produtividade no trabalho. Você frequentemente sofre com má digestão e dores ou barulhos abdominais? Por diversas vezes tem gases, percebe inchaço no corpo ou tem episódios de enjoo e diarreia? Todos esses sintomas acima, assim como intestino preso e […]

Leia Mais