Desempenho Físico

Você sabia que a semente de uva faz bem para o organismo?   

Extrato da semente ajuda na prevenção de diversas doenças  Todo mundo adora comer uvas, mas você sabia que até mesmo as sementes da fruta podem ser aproveitadas pelo organismo? Conheça mais sobre os benefícios que elas proporcionam para sua saúde e bem-estar a seguir!  Formas de consumir a semente  Para aproveitar todas as vantagens que […]

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Como reduzir a fadiga muscular  

Intercalar os treinamentos é uma das maneiras de manter a musculatura saudável  Depois de uma sessão de treinos, é muito comum sentir a fadiga muscular. Ela é caracterizada pelo cansaço do músculo após treinamentos intensos e pode facilmente ser evitada. Para ajudar nesta tarefa, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas. Confira!  Use o calor  […]

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Como melhorar o desempenho nos treinos intensos   

Com a dieta certa e uma rotina variada de treinamentos, sua performance vai decolar  Quem treina diariamente sabe como é difícil melhorar o desempenho com o passar do tempo. Se você treina como nunca, mas não parece evoluir, precisa melhorar a performance do seu treinamento.   Para ajudar você a progredir, a Farmácia Miligrama separou as […]

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Você sabia que perder peso aumenta a sua disposição? 

Com exercícios físicos e muita hidratação, você recupera aquele pique perdido  Mesmo depois de uma longa noite de sono, você acorda cansada e desanimada para encarar o dia? Talvez o problema esteja naqueles quilinhos a mais que você pretende se livrar. Confira a seguir as dicas que a Farmácia Miligrama separou para você perder peso […]

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