Desempenho Físico

Como ter mais prazer com o auxílio de afrodisíacos

É natural que, no decorrer de um relacionamento, os níveis de prazer oscilem constantemente. Nesse momento, alguns afrodisíacos podem ajudar O nosso dia a dia é muito desgastante, passamos por inúmeras situações que causam estresse, desânimo e cansaço. Quando isso acontece, é muito provável que haja um reflexo direto nas nossas relações, principalmente amorosas. Por […]

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Recuperação pós-treino: dicas para um ciclo saudável

Além da organização coerente de treinos, é preciso pensar na recuperação pós-treino, afinal, ela faz parte de um ciclo de processos e deve ser respeitada. Quem nunca sentiu aquela dor no corpo após a prática de musculação ou algum exercício físico de alta intensidade? Pois é, treinar intensamente é fator fundamental de estímulo à musculatura. […]

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O que o BCAA pode fazer pelo seu corpo?

Um dos suplementos mais famosos, o BCAA é ideal para quem está procurando o crescimento e o desenvolvimento muscular. Se você frequenta academia ou tem aquele amigo que está sempre falando dos seus treinos certamente já ouviu falar sobre o BCAA. Ele é muito utilizado por quem deseja conquistar a tão esperada hipertrofia. Entretanto, por […]

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É bom malhar em jejum?  

Treinar em jejum tem se tornado uma prática muito comum, mas será que isso é eficiente? Vem se tornando muito comum para pessoas que seguem dietas como a do jejum intermitente realizarem seu período de treinos sem se alimentar antes, fazendo-o totalmente de jejum, com o intuito de queimar gordura mais rapidamente. Mas será que […]

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