Qualidade de Vida

5 dicas para seguir firme na dieta 

Com foco e disciplina você conseguirá atingir seus objetivos  Não é preciso sofrer para fazer dieta. Basta seguir com disciplina o cardápio estipulado e não escorregar nas guloseimas. Para ajudar a seguir sua dieta à risca, a Farmácia Miligrama separou 5 dicas incríveis. Confira a seguir!  1.Estabeleça metas  Com o passar do tempo, você chegará […]

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Por que dormir é tão importante para a musculatura?  

O sono recupera a musculatura e prepara o corpo para a próxima sessão de treinamentos  Quem treina já sabe, para ganhar massa muscular é preciso se dedicar muito e seguir uma dieta especial. Mas você sabia que o sono também é muito importante para recuperar e desenvolver os músculos? Aprenda mais a seguir!  Efeitos do […]

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Como controlar a intolerância à lactose?  

Beber água é essencial para reduzir os problemas causados por este distúrbio  A intolerância à lactose é um problema sério, que está cada vez mais em pauta. Porém, com algumas dicas simples, você pode aliviar os desconfortos deste incômodo problema. Confira a seguir!  Entendendo a complicação  A intolerância acontece quando o organismo é incapaz de […]

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Você sabe para que serve o fígado?  

O órgão é essencial para manter a saúde do organismo em dia  O fígado é um órgão importantíssimo para a nossa saúde e desempenha diversas funções vitais. Para você conhecer melhor este órgão, a Farmácia Miligrama preparou o seguinte material. Confira!  Quais as principais funções do órgão?   O fígado possui funções múltiplas e fundamentais […]

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