Saiba como proteger e cuidar da sua pele nos dias quentes

Praia, sol, calor, piscina e mar… O verão chegou! De férias ou trabalhando, cuidar da pele é fundamental nessa época para prevenir manchas, envelhecimento precoce e até queimaduras causadas pelo sol. Confira 5 dicas que te ajudarão a cuidar da sua pele neste verão.

1. Protetor solar nunca é demais!

A utilização do protetor solar é algo sempre falado, mas muitas vezes esquecido… O protetor solar deve ser utilizado diariamente, mesmo no inverno. No verão, o cuidado deve ser redobrado com a sua pele. Por isso, além de aplicar o protetor solar diariamente, lembre-se de reaplicar a cada duas horas.

1. Atenção ao sol

No verão, há quem goste de tomar banho de sol: seja na praia, no parque ou até em casa. Mas atenção: os raios solares podem ser nocivos à pele. Por isso, prefira a exposição ao sol em horários nos quais os raios são menos intensos, ou seja, antes das 10 horas da manhã e após as 16 horas.

1. Capriche na hidratação

No calor, é mais comum que o nosso corpo perca líquidos através da transpiração. A desidratação afeta diretamente a nossa pele, deixando-a ressecada e sem viço. Por isso, hidrate-se constantemente, especialmente com água. Sucos naturais e chás gelados também são bem-vindos nessa época.

1. Limpeza e hidratação

Os cuidados diários e a skincare também não podem ser deixados de lado nas altas temperaturas! É comum que a pele fique mais oleosa devido à transpiração, por isso, mantenha a limpeza em dia, com sabonetes específicos para o seu rosto, e não esqueça de hidratar seu rosto e corpo sempre que possível.

1. Consuma Betacaroteno

Se você é do time que adora um bronzeado, não deixe de consumir betacaroteno. Presente em alimentos como cenoura e mamão, essa substância ajuda a proteger a pele e ainda facilita o bronzeado! Você também pode encontrar o betacaroteno em cápsulas.

Para mais dicas para o seu verão, acesse o blog da Miligrama.