Como diminuir a vontade de comer doces? 

Com algumas dicas simples, é possível resistir às guloseimas  Quer se manter firme na dieta, mas não consegue resistir a uns bons quitutes? Para ajudar você a cuidar do seu corpo, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas. Confira!  Tenha sempre chicletes sem açúcar  Assim que aquele desejo por doces surgir, coloque um dos seus […]

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Saiba como perder peso com saúde 

Exercícios físicos são fundamentais para emagrecer com saúde  Quer começar o ano com o pé direito e emagrecer com saúde? Para ajudar a perder peso, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas. Confira!  Pratique exercícios físicos  Para emagrecer, você precisa gastar mais calorias do que consome, e a melhor forma de fazer isso é investir […]

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5 dicas para proteger suas articulações  

Cuidados com a alimentação são essenciais para preservar as juntas do corpo  Manter a saúde das articulações é essencial para levar uma vida plena e confortável, mas você sabe como fazer isso? Para ajudar, a Farmácia Miligrama separou 5 dicas imperdíveis. Confira a seguir!  1.Faça exercícios físicos   Manter o corpo ativo é essencial para a […]

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Conheça a planta africana que te ajuda a emagrecer   

O vegetal também contribui para o bem-estar e a qualidade do sono  A Griffonia simplicifolia traz diversos benefícios para a sua saúde. Para você conhecer melhor sobre este poderoso vegetal, a Farmácia Miligrama preparou o seguinte material. Confira!  Conhecendo a planta  A Griffonia simplicifolia é originária de países como Gana, Togo e Costa do Marfim. […]

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