Por que temos vontade de comer doces? 

Saiba quais as razões por trás desse desejo quase incontrolável, e como combatê-lo  A vontade de comer doces está diretamente ligada à serotonina. Este hormônio neurotransmissor é o responsável por causar aquela sensação de bem-estar, melhorando o nosso humor. Quando os níveis de serotonina estão baixos, sentimos uma necessidade maior de ingerir doces. Por outro […]

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Os melhores exercícios para perder barriga 

Conheça atividades aliadas na queima daquela gordurinha indesejada   Perder aquela barriga e fortalecer o abdômen pode parecer impossível, mas com esforço e determinação os efeitos são garantidos. Com uma alimentação saudável aliada aos exercícios específicos que separamos para você abaixo, aquela barriguinha vai ficar para trás.   Prancha frontal  A prancha frontal é um exercício […]

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Quais as melhores vitaminas para os ossos? 

Conheça mais sobre os complexos vitamínicos essenciais para a saúde óssea A perda de massa óssea é grave e está cada vez mais recorrente no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima que existam atualmente 5,5 milhões de brasileiros com osteoporose. Esta doença é responsável por diminuir a densidade dos ossos, tornando-os mais fracos e […]

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Quer ter uma barba cheia? Saiba como 

Conheça as melhores dicas para ostentar uma barba volumosa de maneira saudável  Possuir e manter uma barba volumosa não é tarefa fácil. Os diversos cuidados necessários acabam desanimando muita gente. Porém, com um pouco de organização e com as atitudes corretas, sua barba vai gerar inveja. Confira abaixo as dicas que preparamos para você.  É […]

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