Saiba como evitar a retenção de líquidos  


O problema se manifesta principalmente nas pernas, mãos, tornozelo e barriga

O verão está chegando, e com ele vêm as altas temperaturas, o calor e a retenção de líquidos. O inchaço pode ser desencadeado por problemas de saúde, mas a alta temperatura da estação também contribui para o surgimento desse problema.

Confira as dicas que a Farmácia Miligrama separou para você se sentir leve e saudável novamente! 

Ingira menos sal 

Maneirar no sal ingerido durante as refeições é mais do que necessário para ajudar seu corpo a diminuir a retenção de líquidos. Para não deixar os alimentos sem gosto, aposte em temperos naturais, como ervas aromáticas e o versátil limão. 

Beba mais chá 

Você sabia que um chazinho pode ajudar a desinchar o corpo? Diversos chás, como hibisco, canela, cavalinha e chá verde, são ótimos aliados, além de trazerem inúmeros benefícios para o organismo. Aposte na bebida e sinta a diferença na pele. 

Pratique exercícios físicos 

Atividades físicas também são essenciais para diminuir o inchaço corporal. Os exercícios trazem também outros benefícios, como a melhora da circulação sanguínea e do fluxo de nutrientes pelo corpo. 

Se hidrate 

Pode parecer contraditório, mas para que seu corpo não retenha líquidos, é melhor beber bastante água. A ingestão de 2 litros de água por dia mantém as células do corpo bem irrigadas, contribuindo para que o organismo retenha menos sódio e líquido.

Se preferir, você pode investir em sucos naturais das seguintes frutas diuréticas: Melancia, Melão, Abacaxi, Pera, Maçã e Limão.

Você já conhece o Reten-X? 

O Reten-X By Kaminski é a ajuda que você precisava para diminuir o inchaço corporal! O composto auxilia a diminuir a retenção de líquidos, melhora a circulação e ainda por cima suaviza o aspecto da celulite. O produto, desenvolvido pela Farmácia Miligrama, possui ativos naturais que agem diretamente no organismo, como a Castanha-da-Índia, hibisco, cavalinha e a hamamelis. Assim fica fácil desinchar e se sentir preparada para pegar aquela praia no final de semana.  

 

Agora que você já sabe como evitar a retenção de líquidos, que tal colocar em prática o projeto verão? Acesse o site da Farmácia Miligrama e encomende hoje mesmo o seu Reten-X By Kaminski!