Projeto destaca a importância da saúde mental 

O ano de 2020 já começou, e nada melhor do que aproveitar essa época para refletir sobre a vida, traçar novos objetivos e evoluir com saúde e bem-estar. Para isso, você pode contar com o apoio da Farmácia Miligrama e do projeto Janeiro Branco. Conheça mais sobre essa iniciativa a seguir, e tenha um ótimo ano pela frente! 

Conheça o Janeiro Branco  

O começo do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo debater sobre a saúde mental. O projeto, idealizado há cinco anos pelo psicólogo Leonardo Abrahão, convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas.  

Objetivo 

A campanha serve como um incentivo para que a população comece um novo ciclo de maneira sadia, tanto emocional quanto psicologicamente. Para isso, fazer terapia pode ser o primeiro passo para que as resoluções de ano novo sejam cumpridas. 

Importância  

Segundo a OMS, a saúde mental depende do bem-estar físico e social. Este conjunto é essencial para que as pessoas sejam capazes de se emocionar, pensar, interagir umas com as outras e aproveitar a vida.   

Ainda de acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão ao redor do mundo. A doença afeta todas as faixas etárias e classes sociais, sendo o principal tema a ser tratado quando se trata de saúde mental. 

Seja feliz 

Como parte da campanha Janeiro Branco, os psicólogos sugerem que as pessoas possam ser mais sinceras com seus desafios, buscando apoio sempre que necessário. Confira abaixo algumas medidas que podem ajudar a conquistar uma saúde mental e emocional mais plena.

• Reflita: Com o início de um novo ano, você pode melhorar. Aproveite a época para pensar o que você pode mudar na sua vida para ser mais feliz; 
• Aceite os ciclos: A vida é feita de etapas. Aproveite para encerrar ciclos que não te fazem bem e se prepare para as novas fases que estão por vir; 
• Faça: Aproveite os próximos 12 meses para se tornar uma pessoa mais saudável e feliz. 

Gostou de conhecer um pouco mais sobre o Janeiro Branco? Então aproveite para acessar o site da Farmácia Miligrama e encontre produtos desenvolvidos especialmente para o seu bem-estar!