Uma boa noite de sono e alimentos afrodisíacos podem agitar sua vida sexual 

A correria do dia a dia e a diminuição das horas de descanso podem afetar seriamente seu apetite sexual. Para trazer de volta a libido e melhorar seu desempenho embaixo dos lençóis, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas, confira. 

Pratique exercícios 

Atividades físicas trazem diversos benefícios para o corpo, e contribuem também para o aumento do seu apetite sexual. Isto acontece graças à liberação de endorfinas, que aumentam a sensação de prazer e bem-estar, além de melhorar a circulação sanguínea. A prática de atividades físicas também contribui para a melhora do porte físico e da autoimagem corporal, reduzindo a timidez e aumentando a libido. 

Invista em comidas afrodisíacas 

Ingerir alimentos como pimenta, açafrão, ginseng e gengibre pode favorecer um contato mais íntimo. Isto porque eles agem melhorando a circulação sanguínea e favorecem a produção hormonal no organismo. 

Para que surtam o efeito desejado, estes alimentos devem fazer parte do cardápio diário, preferencialmente de todas as principais refeições. 

Fique longe do estresse 

Um dos principais problemas do século 21 também pode afetar seu apetite sexual. Isto ocorre porque o estresse tem a capacidade de interferir no sistema nervoso autônomo: simpático e parassimpático. Estes sistemas são responsáveis pelo controle da ereção e ejaculação nos homens, enquanto nas mulheres eles interferem no controle do muco produzido para facilitar a penetração.  

Com o desequilíbrio que o estresse proporciona, o corpo interrompe a preparação para o ato sexual, podendo causar dor, desconforto e desinteresse.  

Durma bem  

A falta de uma boa noite de sono também pode afetar negativamente o seu apetite sexual. Por outro lado, dormir bem traz benefícios imediatos para o corpo, fazendo com que você se sinta mais relaxado e disposto para encarar o dia. Claro que toda essa disposição pode e deve ser transferida para o desempenho sexual, portanto capriche na noite de sono, e sinta o aumento da libido já no dia seguinte. 

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O Libido-X By Kaminski foi desenvolvido para melhorar a performance sexual e a libido. O composto é formado por ativos milenares, como o panax ginseng e o long jack, que além de contribuírem com o apetite sexual, também aumentam sua energia e disposição. 

O Libido-X é indicado para homens e mulheres que buscam apimentar suas relações e ter uma vida mais ativa e saudável. 

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