Pequenas pausas durante o expediente são essenciais para manter o bom funcionamento cerebral 

Manter a concentração no trabalho é essencial para quem quer se destacar na sua profissão. Por isso, a Farmácia Miligrama separou dicas valiosas que irão ajudar você a manter o foco e atingir seus objetivos profissionais. Confira na sequência! 

Saiba priorizar 

Separar as tarefas mais importantes é o primeiro passo. Organize o que deve ser finalizado naquele dia e concentre seus esforços no serviço priorizado. Assim você consegue cumprir os prazos já estabelecidos e se previne de possíveis atrasos.  

Além disso, é muito importante saber dizer não para tarefas de último momento, que estavam fora do planejamento. Avalie se o imprevisto precisa ser resolvido naquele instante ou se pode ficar para depois.   

Elimine as distrações  

Manter a atenção durante o trabalho pode ser difícil. Portanto, faça tudo que puder para manter o foco. Se o ambiente for muito barulhento, utilize um fone de ouvido para trabalhar.  

Desativar as notificações das suas redes sociais e manter o celular no modo silencioso também são ótimas maneiras de eliminar as distrações.  

Cuide da sua saúde 

Comer bem e praticar atividades físicas regularmente são atitudes essenciais para sua saúde mental e física. Com a prática de exercícios e uma alimentação balanceada, você rende muito mais no seu dia a dia e consegue se concentrar com mais facilidade durante a jornada de trabalho. 

Faça pausas durante o dia 

Para manter o foco necessário no trabalho, é preciso dar um descanso para o cérebro. Portanto, ao terminar uma tarefa complexa, pare por alguns minutos para respirar, conversar ou tomar um café. 

Atitudes como essa ajudam a relaxar a mente e preparar o corpo para os próximos momentos de trabalho intenso. 

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O composto ainda ajuda a desenvolver a memória e aumenta sua energia e disposição para encarar a rotina. Com FocusMax By Kaminski fica muito mais fácil focar no que realmente importa. 

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