Glândula controla funções importantes para seu bem-estar e saúde 

A glândula da tireoide é um importante regulador do nosso organismo. Quando seus hormônios estão equilibrados e em níveis normais, todo o corpo se beneficia. Porém, quando a tireoide está desregulada, pode causar prejuízos que afetam até mesmo sua sessão de treinos.  

Confira mais sobre o funcionamento da tireoide e como ele influencia suas atividades físicas. 

Qual a função da tireoide? 

A tireoide é uma glândula fixada à laringe que produz os hormônios T3 e T4. Eles são responsáveis por inúmeros controles do organismo, como movimentos intestinais, batimentos cardíacos, tônus da musculatura, dentre outros. Além disso, os hormônios tireoidianos controlam o armazenamento e a utilização de cálcio e iodo pelo corpo. 

Doenças mais comuns da tireoide  

O mau funcionamento da tireoide pode levar ao desenvolvimento de diversas doenças que afetam seu desempenho físico. Os problemas podem causar indisposição, variações de peso e aumento da frequência cardíaca. 

As doenças mais comuns relacionadas à tireoide são: 

Hipotireoidismo: Esta disfunção na produção dos hormônios T3 e T4 gera graves transtornos ao indivíduo. A redução dos níveis hormonais provoca variações de peso, letargia, retenção de líquido, dores musculares, entre outros problemas. 

Hipertireoidismo: Pessoas que sofrem com a elevação dos hormônios T3 e T4 passam por perda de peso, taquicardia, insônia, ansiedade, além de outras variações no funcionamento do organismo. 

Exercícios também afetam a tireoide 

Atividades físicas podem alterar diversas funções do organismo, atuando no sistema endócrino e estimulando ou inibindo a secreção hormonal.  

Sessões prolongadas de endurance podem resultar em uma forma de hipotireoidismo, que permanece por até três dias. Isto acontece porque o exercício libera fatores que inibem a tireoide. Esta inibição traz prejuízos temporários, como fadiga e queda de performance. 

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