Homens

Descubra como evitar lesões durante a corrida  

Com alongamento adequado e o tênis certo, seus riscos diminuem drasticamente  A corrida é um esporte completo, que traz diversos benefícios aos seus praticantes, mas também pode ocasionar algumas lesões. O alto impacto do esporte pode causar muito desgaste nas articulações, principalmente quando a musculatura não está devidamente preparada.  Para evitar problemas durante suas corridas, […]

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Descubra os principais cuidados com a pele masculina 

Apenas algumas medidas diárias podem trazer um aspecto bonito e saudável para a sua pele   A pele masculina requer cuidados especiais para se manter bonita e saudável. Por possuir características específicas, como textura áspera, maior oleosidade e presença de pelos, a atenção à pele do homem deve ser constante. Confira abaixo as dicas que […]

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Futebol com os amigos? Aprenda a evitar lesões 

Saiba como participar daquele futebol de final de semana sem correr riscos  O futebol é a grande paixão nacional e é amado e praticado por uma grande parcela da população. Os benefícios de sua prática são inúmeros, mas o esporte também traz alguns riscos aos jogadores.  Lesões mais comuns  As lesões podem trazer graves consequências […]

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Por que a testosterona é importante? 

Mudanças de humor, perda de libido e insônia podem estar relacionados a este hormônio  A testosterona é um hormônio masculino que tem profunda importância na saúde e no bem-estar dos homens. É produzido naturalmente pelo organismo e desempenha papéis fundamentais no corpo, como aumento da massa muscular e formação óssea, apesar de ser mais conhecido […]

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