Manter a saúde em dia é fundamental para cultivar os fios. Saiba mais!

Evitar a queda de cabelo é fundamental para manter a autoestima em dia, não é mesmo? No entanto, com uma rotina agitada, essa tarefa pode parecer muito complexa para ser concluída. Pensando nisso, a Farmácia Miligrama separou as melhores dicas para ajudar você a manter os fios no lugar. Confira!

Melhore sua alimentação

Para manter os fios no seu devido lugar, uma boa alimentação é fundamental. A ingestão de nutrientes diversos, como proteínas, vitaminas e minerais, é necessária para preservar a saúde do couro cabeludo e dos fios. Portanto, capriche no cardápio e elabore uma dieta rica e diversificada para evitar a queda de cabelo.

Reduza a ingestão de álcool

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é prejudicial para a saúde dos fios e deve ser evitado. Isso porque, ao ser ingerida, a bebida pode provocar a inflamação dos tecidos, inclusive do couro cabeludo. Quando isso ocorre, a queda de cabelo aumenta consideravelmente.

Por fim, as bebidas alcoólicas também prejudicam o funcionamento do corpo e causam uma série de problemas de saúde.

Higiene é fundamental

Para evitar a queda de cabelo, também é preciso manter a região da cabeça bem limpa. Ao seguir uma rotina saudável de limpeza dos fios e do couro cabeludo, é possível evitar problemas que contribuem com a queda, como a oleosidade excessiva.

Portanto, escolha o shampoo que mais se adequa ao tipo do seu cabelo e mantenha a beleza e força dos fios. 

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Deixe o estresse de lado

Você sabia que o estresse e a correria do dia a dia podem ocasionar a queda do cabelo? Situações de cansaço excessivo e preocupações constantes são capazes de interromper o desenvolvimento dos fios. Por fim, busque alternativas para esfriar sua cabeça e manter o penteado em dia.

Viu só como é fácil manter os cabelos no lugar? Então aproveite para acessar o site da Farmácia Miligrama e conheça nossas soluções para evitar a queda de cabelo. E se preferir, também manipulamos a sua receita personalizada!