Confira as dicas para garantir o funcionamento pleno deste órgão tão importante 

Localizado ao lado direito do abdômen, o fígado é a maior glândula e órgão do nosso corpo. Responsável por cumprir funções importantes para o funcionamento do nosso organismo, ele atua em diversas tarefas, como na sintetização do colesterol, armazenamento de glicose, desintoxicação do corpo, produção da bile e de proteínas nobres, entre diversas outras ações.  

Confira agora o material que preparamos para você aprender a manter a saúde do seu fígado sempre em dia: 

Uma dieta saudável é essencial 

A ingestão de vitaminas e minerais afetam diretamente a saúde do seu fígado, por isso, invista em uma dieta repleta de frutas e vegetais como: 

• Maçã; 
• Beterraba 
• Cenoura; 
• Kiwi; 
• Uvas; 
• Alcachofras; 
• Aspargos. 

Evite a ingestão de alimentos ricos em conservantes e aditivos, como adoçantes, açúcar branco e corantes, óleos refinados, frituras e gordura animal. 

Líquidos em abundância  

Beba muito água! O indicado é de oito a dez copos por dia de água filtrada, dessa forma as toxinas são expelidas mais facilmente do seu corpo. Outra dica é adicionar gotas de limão à sua água, uma vez que o ácido cítrico auxilia na limpeza do organismo. 

Cuidado com as bebidas alcoólicas 

O alto consumo de bebidas alcoólicas é responsável por uma sobrecarga do fígado. Considerado um dos principais agentes agressores do órgão, o álcool é responsável por diversas doenças hepáticas, inclusive a cirrose e o câncer de fígado.  

Tenha um fígado blindado 

Um composto produzido para auxiliar no equilíbrio metabólico com ação hepatoprotetora, Fígado Blindado, produzido pela Miligrama, age desintoxicando e neutralizando substâncias tóxicas. Entre suas principais funções estão: 

• Proteção do fígado e da vesícula biliar; 
• Estímulo da regeneração de células do fígado; 
• Ação antioxidante e lipotrópica, metabolização do excesso de gordura do fígado. 

Agora que você conferiu as dicas que preparamos sobre os cuidados com o seu fígado, acesse o site da Miligrama e conheça ainda mais opções para a sua saúde e bem-estar!