5 dicas para diminuir o inchaço corporal  


Com cuidados simples, você combate este incômodo problema 

O inchaço é um problema comum, e pode ter diversas causas. Uma das principais razões para o incômodo se encontra na má alimentação, mas o calor em excesso e algumas doenças também podem desencadear a complicação.  

Para você manter a silhueta no verão e ficar longe deste problema, a Farmácia Miligrama preparou 5 dicas incríveis. Confira na sequência! 

1.Evite as bebidas gaseificadas

Refrigerantes, espumantes e águas com gás podem ser uma delícia, mas devem ser deixadas de lado para evitar o inchaço. Os gases que compõem as bebidas dilatam o estômago, causando desconforto e aquela sensação de barriga estufada. 

2.Diminua a ingestão de sódio

Alimentos muito salgados também devem ser evitados. Isto porque o sódio segura a água no corpo e aumenta a sensação de inchaço. A retenção de líquidos pode ser evitada com uma alimentação mais saudável, que deixe de lado a ingestão de alimentos industrializados, embutidos e conservas. 

3.Beba mais chá

Chás ricos em cafeína são diuréticos poderosos, que ajudam a eliminar o excesso de líquido no corpo. Os mais recomendados para esta finalidade são: alfafa, chá-branco, chá-verde, cavalinha, cabelo-de-milho, dente-de-leão, hibisco e quebra-pedra. 

4.Não exagere durante as refeições

Comer demais pode contribuir para o inchaço corporal. Ao exagerar na dose, o trato gastrointestinal fica sobrecarregado, o que acaba dificultando a digestão. Além disso, refeições exageradas podem distender o estômago, causando um efeito similar à ingestão de bebidas gaseificadas. 

5.Conheça o Drenagem Linfática em Cápsulas

O composto produzido pela Farmácia Miligrama é ideal para diminuir o inchaço no corpo. Com o Drenagem Linfática em Cápsulas, você mantém a forma no verão, de maneira simples e prática.  

Além de ajudar a desinchar o corpo, o preparado possui potente ação antioxidante, que combate os radicais livres e ajuda a retardar o envelhecimento. 

Agora que você já sabe como combater o inchaço, que tal cultivar sua silhueta neste verão? Acesse o site da Farmácia Miligrama e invista no Drenagem Linfática em Cápsulas!