Confira como simples hábitos podem ajudar a tornar sua pele mais bonita e saudável Olhar para o espelho e ficar satisfeita com a sua pele está difícil ultimamente? Confira as dicas que a Farmácia Miligrama preparou para você conquistar uma cútis linda e radiante! Hidratação é a chave Manter o corpo hidratado é fundamental para […]
Confira como uma boa noite de sono é parte essencial de qualquer treinamento físico Você provavelmente já culpou o sono por não sair para se exercitar em uma manhã fria ou chuvosa, não é verdade? Mas você sabia que isso não está necessariamente errado? Uma boa noite de sono é fundamental para o sucesso de […]
Mudanças de humor, perda de libido e insônia podem estar relacionados a este hormônio A testosterona é um hormônio masculino que tem profunda importância na saúde e no bem-estar dos homens. É produzido naturalmente pelo organismo e desempenha papéis fundamentais no corpo, como aumento da massa muscular e formação óssea, apesar de ser mais conhecido […]
Conheça mais sobre estes processos que visam o crescimento e a manutenção da massa muscular no seu corpo Os praticantes de musculação provavelmente já ouviram falar muito sobre Bulking e Cutting, porém muita gente ainda tem dúvida sobre os seus significados. O Blog da Mili esclarece o que são estas práticas e quais são seus […]
Madeixas brancas são comuns conforme envelhecemos, mas elas podem aparecer até mesmo antes dos 20 Apesar de estarem na moda ultimamente, os cabelos brancos geralmente são associados ao envelhecimento. Afinal, aos 35 anos os fios perdem naturalmente a pigmentação e vão se tornando grisalhos. Conheça abaixo os principais motivos para as madeixas perderem as cores, […]
Conheça mais sobre os benefícios destas moléculas para o bom funcionamento do organismo Você com certeza já ouviu falar bastante dos antioxidantes e da importância que eles têm em nossa saúde, mas você sabe pra que eles servem? Os antioxidantes são um conjunto de substâncias formadas por: vitaminas, compostos vegetais, enzimas, minerais e pigmentos naturais […]
Aprenda como cuidados simples podem livrar sua pele deste desagradável problema A acne é geralmente relacionada à puberdade, mas cerca de 40% dos adultos sofrem com este problema, que ocorre principalmente entre as mulheres. Conheça os fatores determinantes para o aparecimento da acne e as estratégias de prevenção. Cuidado com o estresse Uma rotina agitada, […]
Saiba como aumentar as mamas com dicas simples e práticas Aumentar o tamanho dos seios é o desejo de várias mulheres, mas muitas delas esbarram no medo de passar por um procedimento cirúrgico. A boa notícia é que o aumento das mamas é possível sem implantes, e em algumas mulheres os resultados são bem […]
Saiba quais as razões por trás desse desejo quase incontrolável, e como combatê-lo A vontade de comer doces está diretamente ligada à serotonina. Este hormônio neurotransmissor é o responsável por causar aquela sensação de bem-estar, melhorando o nosso humor. Quando os níveis de serotonina estão baixos, sentimos uma necessidade maior de ingerir doces. Por outro […]
Conheça atividades aliadas na queima daquela gordurinha indesejada Perder aquela barriga e fortalecer o abdômen pode parecer impossível, mas com esforço e determinação os efeitos são garantidos. Com uma alimentação saudável aliada aos exercícios específicos que separamos para você abaixo, aquela barriguinha vai ficar para trás. Prancha frontal A prancha frontal é um exercício […]
