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Existem vitaminas para aumentar a imunidade? Saiba agora!

Todos procuramos alternativas para aumentar nosso sistema imunológico e diminuir riscos de doenças. Confira como as vitaminas podem te auxiliar Mudanças bruscas de temperatura são sempre complicadas para nossa saúde. Nosso corpo sente os efeitos, muito mais do que apenas um desconforto por estar sem agasalho apropriado. Estudos comprovam que o clima tem um efeito […]

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Como o álcool interfere no ganho de massa muscular

O álcool é muito mais prejudicial que a maioria das pessoas pensam, principalmente para quem deseja ganhar massa muscular. Entenda. Uma questão sempre muito perguntada nas academias é: o álcool afeta o ganho de massa muscular? A resposta é sim! Principalmente em excesso, o álcool terá um impacto negativo significativo sobre seus resultados de ganho […]

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