vitamina

Qual a melhor vitamina para cansaço físico e mental?

Com a rotina intensa e com cada vez menos tempo, contar com uma vitamina para auxiliar no cansaço físico e mental é essencial. Qual escolher? Você já parou para analisar a sua saúde e o seu bem-estar nos últimos dias? Poucas horas de sono, alimentação inadequada, falta de atividades físicas, correria com trabalho, estudos e […]

Leia Mais

Qual é a melhor vitamina para o cabelo?

Manter uma alimentação equilibrada rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde e ainda contribui para beleza das unhas, peles e do cabelo. Porém, alguns nutrientes específicos podem ajudar no crescimento, na prevenção da queda e no fortalecimento dos fios. Uma das vitaminas fundamentais para a saúde dos cabelos é a biotina, também […]

Leia Mais