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4 dicas de saúde e bem-estar para os homens

Os homens também precisam se cuidar e, por isso, prestar atenção em algumas atitudes do dia a dia pode ajudar você a melhorar sua saúde e seu bem-estar. Confira! Falamos muito sobre saúde e bem-estar das mulheres, não é mesmo? Porém, os homens também precisam deixar o machismo de lado e saber que cuidar de […]

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Como tratar a insônia

A qualidade de vida do indivíduo, em geral, fica comprometida pela falta de sono à noite. Saiba como tratar. A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. É comum que pessoas que sofram de insônia comecem o dia já sentindo-se […]

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