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Conheça a importância de uma flora intestinal saudável 

Além de contribuir para a absorção de nutrientes, ela previne infecções e ajuda a regular seu humor  A flora intestinal ou microbiota intestinal é muito mais importante do que você imagina e está ligada até mesmo com o seu humor. Metade da dopamina e 90% da serotonina (hormônios do bem-estar) que passam pelo seu corpo […]

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É possível conquistar curvas perfeitas? 

Você pode modelar seu corpo com uma alimentação certa e exercícios regrados Conquistar aquele corpão violão pode parecer tarefa difícil, mas com disciplina e esforço você consegue. Confira as dicas que a Farmácia Miligrama separou para você conquistar as curvas perfeitas antes mesmo da chegada do verão.    Coma melhor  Para conseguir as tão sonhadas curvas, […]

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Como aumentar a disposição física? 

Confira dicas preciosas para manter-se ativo mesmo com uma rotina cheia  Acordar com disposição para encarar a rotina diária é o objetivo de muitas pessoas. Porém, várias delas já levantam pela manhã sentindo cansaço e não conseguem abandonar esse ciclo vicioso. Para te ajudar a aumentar a disposição física, a Farmácia Miligrama separou as seguintes […]

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Futebol com os amigos? Aprenda a evitar lesões 

Saiba como participar daquele futebol de final de semana sem correr riscos  O futebol é a grande paixão nacional e é amado e praticado por uma grande parcela da população. Os benefícios de sua prática são inúmeros, mas o esporte também traz alguns riscos aos jogadores.  Lesões mais comuns  As lesões podem trazer graves consequências […]

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