exercício físico

Do emagrecimento à definição muscular: como lidar com essa transição

Sair do sedentarismo, emagrecer e buscar a definição muscular não é fácil, mas existem formas de lidar bem com essa transição Hoje em dia, cada vez mais as pessoas estão buscando uma maior qualidade de vida, um corpo melhor e cuidando mais da aparência e da saúde. Entretanto, sair do sedentarismo, emagrecer e chegar à […]

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