doces

5 dicas para ganhar massa muscular magra 

Alimentação balanceada e exercícios físicos são fundamentais  Para aumentar a massa branca no corpo, é preciso fazer algumas mudanças no estilo de vida. Cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos são fundamentais para que você atinja seus objetivos. Com um pouco de paciência e muita disciplina, você vai conseguir aumentar esta massa […]

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Por que temos vontade de comer doces? 

Saiba quais as razões por trás desse desejo quase incontrolável, e como combatê-lo  A vontade de comer doces está diretamente ligada à serotonina. Este hormônio neurotransmissor é o responsável por causar aquela sensação de bem-estar, melhorando o nosso humor. Quando os níveis de serotonina estão baixos, sentimos uma necessidade maior de ingerir doces. Por outro […]

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