dieta

5 alimentos que ajudam a emagrecer

Há quem duvide, mas o grande segredo no processo de emagrecer está justamente na alimentação. Confira alguns alimentos que ajudam na dieta. Os alimentos que ajudam a emagrecer são os que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Alguns exemplos que consumimos no dia a […]

Leia Mais

5 hábitos para melhorar o desempenho sexual

Ter uma vida sexualmente ativa é um dos aspectos que influenciam fortemente o humor, a saúde emocional e o bem-estar físico. Conheça alguns hábitos para melhorar o desempenho sexual O sexo é um dos pilares mais importantes dos relacionamentos, não só porque fortalece os laços sentimentais, mas por se tratar de uma questão de confiança e […]

Leia Mais

4 maneiras de melhorar a imunidade

Um sistema imunológico sadio é fundamental para viver uma vida saudável. Conheça algumas formas de melhorar a sua imunidade. Se você fica doente constantemente, saiba que seu sistema imunológico pode estar fraco e não está sendo capaz de protegê-lo da forma como deveria. Diversas causas acabam deixando a imunidade baixa, incluindo estresse, má alimentação, exposição […]

Leia Mais