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Dieta para emagrecer funciona?

Quando estamos acima do peso, é natural recorrermos a dietas para emagrecer. Mas, será que elas realmente funcionam? A primeira resposta para essa pergunta é bem direta: se uma dieta for seguida corretamente, você certamente irá emagrecer. Porém, é preciso ter cuidado quando adotar um método de vida diferente do que está acostumado. Para que […]

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Como funciona a dieta Low Carb?

Visando a redução de carboidratos ingeridos, a dieta Low Carb é essencial para quem deseja emagrecimento mais rápido. A dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar essa redução, é preciso aumentar – não muito – a ingestão de proteínas […]

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5 alimentos que ajudam a emagrecer

Há quem duvide, mas o grande segredo no processo de emagrecer está justamente na alimentação. Confira alguns alimentos que ajudam na dieta. Os alimentos que ajudam a emagrecer são os que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Alguns exemplos que consumimos no dia a […]

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5 hábitos para melhorar o desempenho sexual

Ter uma vida sexualmente ativa é um dos aspectos que influenciam fortemente o humor, a saúde emocional e o bem-estar físico. Conheça alguns hábitos para melhorar o desempenho sexual O sexo é um dos pilares mais importantes dos relacionamentos, não só porque fortalece os laços sentimentais, mas por se tratar de uma questão de confiança e […]

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