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Entenda por que você pode ganhar peso ao fazer academia

Ganhar peso após começar a academia é uma preocupação muito comum. Porém, existe uma explicação para isso. Precisamos deixar claro que existem dois lados dessa preocupação. Um deles pode ser muito positivo e  outro bastante negativo: tudo está relacionado com o seu treino, sua alimentação e seu comprometimento com a rotina de exercícios. Como saber […]

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