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Os benefícios do óleo de coco para a saúde

O óleo de coco é rico em gordura saturada, além disso, o alimento é fonte de energia rápida, que é transformada em diversos benefícios ao corpo e à saúde. Desvende os benefícios: Acelera o metabolismo O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia  média (TCM). Estes ácidos graxos são absorvidos de maneira mais rápida pelo […]

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Como emagrecer com saúde

Investir em dietas milagrosas que oferecem resultados rápidos e instantâneos pode parecer muito tentador, mas não é a melhor alternativa para perder peso com saúde. Além do efeito sanfona, em que todos os quilinhos perdidos voltam com o fim da dieta, existe o risco de você emagrecer de forma errada. Por isso, é importante fazer […]

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