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Como diminuir a vontade de comer doces? 

Com algumas dicas simples, é possível resistir às guloseimas  Quer se manter firme na dieta, mas não consegue resistir a uns bons quitutes? Para ajudar você a cuidar do seu corpo, a Farmácia Miligrama separou as seguintes dicas. Confira!  Tenha sempre chicletes sem açúcar  Assim que aquele desejo por doces surgir, coloque um dos seus […]

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5 dicas para proteger suas articulações  

Cuidados com a alimentação são essenciais para preservar as juntas do corpo  Manter a saúde das articulações é essencial para levar uma vida plena e confortável, mas você sabe como fazer isso? Para ajudar, a Farmácia Miligrama separou 5 dicas imperdíveis. Confira a seguir!  1.Faça exercícios físicos   Manter o corpo ativo é essencial para a […]

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Por que dormir é tão importante para a musculatura?  

O sono recupera a musculatura e prepara o corpo para a próxima sessão de treinamentos  Quem treina já sabe, para ganhar massa muscular é preciso se dedicar muito e seguir uma dieta especial. Mas você sabia que o sono também é muito importante para recuperar e desenvolver os músculos? Aprenda mais a seguir!  Efeitos do […]

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