estresse

5 hábitos para melhorar o desempenho sexual

Ter uma vida sexualmente ativa é um dos aspectos que influenciam fortemente o humor, a saúde emocional e o bem-estar físico. Conheça alguns hábitos para melhorar o desempenho sexual O sexo é um dos pilares mais importantes dos relacionamentos, não só porque fortalece os laços sentimentais, mas por se tratar de uma questão de confiança e […]

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Você sabia que o estresse pode atrapalhar seu ganho muscular?

A sobrecarga emocional também tem o poder de reduzir o desejo sexual e aumentar o depósito de gordura, entre outros Quando o corpo está sobrecarregado pelo estresse, as demais funções como sono, sexualidade, construção de tecidos e digestão de nutrientes ficam sempre em segundo plano. Entenda como estresse atua no seu corpo Esta sobrecarga está […]

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5 maneiras de ter mais energia no dia a dia

A correria do dia a dia é muito exaustiva e pode mandar nossa energia para bem longe. Mas, afinal, existe alguma forma de ter mais energia no nosso cotidiano? Existem muitas causas para cansaço e desânimo no cotidiano. Mudar pequenos hábitos faz muita diferença e nos dá muita disposição para as atividades diárias. Veja algumas […]

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