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Quais cuidados com a pele devo ter durante o verão?

Durante o verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados. O sol e a desidratação podem causar inúmeros problemas. O verão está chegando e com ele as tão desejadas férias, ou seja, hora de viajar para praia com os amigos e a família, certo? Se esse for o seu plano, é preciso prestar atenção […]

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O que fazer quando o cabelo cai muito?

Seu cabelo anda caindo muito? Saiba que não é motivo para pânico, basta apenas prestar atenção em seus hábitos diários. Entenda. Você sabia que, em geral, perdemos cerca de 100 fios de cabelo por dia? Pois é, nós temos muito mais cabelo do que parece. Porém, se você acha que está perdendo mais fios do […]

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4 dicas para fazer a barba crescer mais rápido

Para muitos homens, deixar a barba crescer não é tão simples quanto parece, mas existem alguns cuidados necessários. Entenda Estar com uma barba grande, bonita e bem-feita é sinônimo de um cuidado muito grande com algo que é muito valorizado pelos homens. Porém, o processo até chegar em um tamanho que agrade e um aspecto […]

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Como ganhar massa muscular de maneira saudável

Para conseguir construir massa muscular, é preciso muito mais do que musculação frequente. Saiba como atingir esse objetivo de maneira saudável Ter uma alimentação saudável e balanceada, respeitar os limites do seu corpo, avançar os treinos de maneira gradativa e descansar são os principais pilares para conquistar massa muscular de maneira saudável. É comum imaginarmos […]

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