bem estar

Como diminuir a pele flácida?

Após perder muito peso, principalmente se o emagrecimento for rápido demais, a pele pode ficar flácida. Descubra como diminuir esse problema Como a pele é órgão vivo, ela vai lentamente voltar a uma forma que se adapte ao seu novo corpo. Porém, é preciso paciência, pois o processo é extremamente lento se não tomarmos algumas […]

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A lorcaserina é eficiente na luta contra a obesidade?

No Brasil, o número de obesos cresceu 60% no últimos 10 anos. Confira quais são os resultados da substância para o emagrecimento Nas últimas décadas, vem sendo observado um grande aumento nos índices de prevalência da obesidade no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% da população mundial é obesa, o que corresponde […]

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Como ganhar massa muscular

O fortalecimento muscular é importante para a saúde. Por isso, ganhar massa muscular vai muito além de força física. A genética é a principal responsável por definir o ritmo que cada pessoa ganha massa muscular. Isso varia desde pessoas que ganham com mais facilidade e outras nem tanto. Que tal algumas dicas de como ganhar […]

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5 truques para melhorar a memória

É importante estimular nosso cérebro para que nossa memória esteja sempre ativa. Quando vemos alguém contando alguma história de anos atrás nos mínimos detalhes, ficamos impressionados com o fato, não é mesmo? Muitas vezes, a gente mal se lembra o que comeu no almoço, e situações assim podem expor que nossa memória precisa de cuidados. […]

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