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Cuidados para os homens

Aqui você vai encontrar dicas de saúde, bem-estar e tendências voltadas para eles!

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Cuidados com o seu corpo

Aqui você vai encontrar dicas de cuidado com seu corpo!

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Cuidados com seu rosto

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É possível aumentar os níveis de testosterona?

A testosterona é um hormônio fundamental para o desenvolvimento físico do corpo Você muito provavelmente já ouviu falar sobre testosterona, certo? Trata-se de um hormônio muito importante para o nosso corpo, tanto para homens, quanto para mulheres. Porém, os níveis para o sexo masculino são muito mais elevados. Esse hormônio é responsável pelo desenvolvimento das […]

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A falta de vitamina D pode trazer riscos. Entenda

A vitamina D é essencial para a saúde óssea do ser humano, assim como desenvolve outras funções importantes no organismo. Você sabia que a falta de vitamina D pode provocar resfriados, causar sinais de depressão e o enfraquecimento corporal? Pois é, essa vitamina possui funções essenciais para o corpo e sua deficiência deve ser reconhecida […]

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Quais cuidados com a pele devo ter durante o verão?

Durante o verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados. O sol e a desidratação podem causar inúmeros problemas. O verão está chegando e com ele as tão desejadas férias, ou seja, hora de viajar para praia com os amigos e a família, certo? Se esse for o seu plano, é preciso prestar atenção […]

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Recuperação pós-treino: dicas para um ciclo saudável

Além da organização coerente de treinos, é preciso pensar na recuperação pós-treino, afinal, ela faz parte de um ciclo de processos e deve ser respeitada. Quem nunca sentiu aquela dor no corpo após a prática de musculação ou algum exercício físico de alta intensidade? Pois é, treinar intensamente é fator fundamental de estímulo à musculatura. […]

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O que fazer quando o cabelo cai muito?

Seu cabelo anda caindo muito? Saiba que não é motivo para pânico, basta apenas prestar atenção em seus hábitos diários. Entenda. Você sabia que, em geral, perdemos cerca de 100 fios de cabelo por dia? Pois é, nós temos muito mais cabelo do que parece. Porém, se você acha que está perdendo mais fios do […]

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Quais as alergias da pele mais comuns?

É preciso conhecer as alergias da pele mais frequentes e prestar atenção em suas diferentes manifestações. Apesar do nome popular, a alergia é o nome dado a algumas reações inflamatórias ou irritativas, que podem se manifestar em diferentes regiões da pele, como membros inferiores, superiores, região da face e costas. Os sintomas mais comuns dessas […]

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O que o BCAA pode fazer pelo seu corpo?

Um dos suplementos mais famosos, o BCAA é ideal para quem está procurando o crescimento e o desenvolvimento muscular. Se você frequenta academia ou tem aquele amigo que está sempre falando dos seus treinos certamente já ouviu falar sobre o BCAA. Ele é muito utilizado por quem deseja conquistar a tão esperada hipertrofia. Entretanto, por […]

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Imunidade baixa? Saiba como solucionar esse problema

Quando estamos com imunidade baixa, ficamos mais propensos a ter problemas que vão desde infecções até pequenas gripes. O termo “imunidade” é muito falado, mas você sabe qual é o seu real significado? Imunidade nada mais é do que a capacidade do organismo se defender de invasores como: vírus, bactérias ou fungos, que podem causar […]

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4 dicas para fazer a barba crescer mais rápido

Para muitos homens, deixar a barba crescer não é tão simples quanto parece, mas existem alguns cuidados necessários. Entenda Estar com uma barba grande, bonita e bem-feita é sinônimo de um cuidado muito grande com algo que é muito valorizado pelos homens. Porém, o processo até chegar em um tamanho que agrade e um aspecto […]

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É bom malhar em jejum?  

Treinar em jejum tem se tornado uma prática muito comum, mas será que isso é eficiente? Vem se tornando muito comum para pessoas que seguem dietas como a do jejum intermitente realizarem seu período de treinos sem se alimentar antes, fazendo-o totalmente de jejum, com o intuito de queimar gordura mais rapidamente. Mas será que […]

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