Qualidade de Vida

A importância da vitamina C para o rosto

Você sabia que a vitamina C em cremes é uma das substâncias que estabilizam a pele e potencializa a produção de fibras de colágeno e elastina? Isso significa que é um dos ingredientes mais confiáveis quando o assunto é retardar o envelhecimento, proporcionando mais elasticidade à pele. Além disso, é altamente antioxidante e combate os radicais […]

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Como tratar a insônia

A qualidade de vida do indivíduo, em geral, fica comprometida pela falta de sono à noite. Saiba como tratar. A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. É comum que pessoas que sofram de insônia comecem o dia já sentindo-se […]

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Como saber se eu tenho síndrome do intestino irritável?

Essa condição interfere no humor, na concentração, limitando a sua vida social, prática esportiva e a produtividade no trabalho. Você frequentemente sofre com má digestão e dores ou barulhos abdominais? Por diversas vezes tem gases, percebe inchaço no corpo ou tem episódios de enjoo e diarreia? Todos esses sintomas acima, assim como intestino preso e […]

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5 alimentos para aumentar a imunidade

Sabia que existem diversos alimentos que você deve comer para aumentar sua imunidade e evitar gripes, resfriados e outras doenças? Confira quais são. O inverno já chegou e com ele, as gripes e resfriados começam a parecer. Para evitar ser acometido por algum desses problemas, é preciso cuidar do seu sistema imunológico, consumindo alimentos certos […]

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