Qualidade de Vida

Por que a qualidade de vida no trabalho é importante?

Investir no bem-estar dos colaboradores é essencial para alavancar a qualidade de vida no ambiente de trabalho. Nunca se falou tanto sobre qualidade de vida no trabalho. Afinal, cada vez os mais colaboradores estão atuando no limite do estresse, da pressão e da baixa autoestima. Por isso, investir no bem-estar dos funcionários tem se tornado […]

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Dieta para emagrecer funciona?

Quando estamos acima do peso, é natural recorrermos a dietas para emagrecer. Mas, será que elas realmente funcionam? A primeira resposta para essa pergunta é bem direta: se uma dieta for seguida corretamente, você certamente irá emagrecer. Porém, é preciso ter cuidado quando adotar um método de vida diferente do que está acostumado. Para que […]

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5 dicas de como melhorar a memória no dia a dia

Ter uma memória ativa nos ajuda nas mais diversas atividades do cotidiano. Saiba como melhorá-la. O que é memória? Nada mais é do que a aquisição, formação, conservação e evocação de informações em nosso cérebro. Ela é tudo aquilo que aprendemos, lembramos e gravamos. Entretanto, não é nada fácil ter uma memória afiada, principalmente com […]

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Os benefícios do óleo de coco para a saúde

O óleo de coco é rico em gordura saturada, além disso, o alimento é fonte de energia rápida, que é transformada em diversos benefícios ao corpo e à saúde. Desvende os benefícios: Acelera o metabolismo O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia  média (TCM). Estes ácidos graxos são absorvidos de maneira mais rápida pelo […]

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