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Cuidados para os homens

Aqui você vai encontrar dicas de saúde, bem-estar e tendências voltadas para eles!

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Cuidados com o seu corpo

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Cuidados com seu rosto

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Como ter mais ânimo no dia a dia

Com tantas tarefas em nosso cotidiano, fica difícil ter disposição para outras atividades, certo? Confira algumas dicas para afastar-se deste problema. Estamos acostumados a correr contra o relógio, principalmente para dar conta do trabalho, dos estudos, das tarefas da casa e tantos outros afazeres. O pior disso tudo é achar que a vida é para […]

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5 dicas para dormir melhor

Deitar na cama e não conseguir dormir é uma sensação muito ruim. Que tal algumas dicas para um sono de melhor qualidade? Você sabia que, de cada três brasileiros, pelo um tem insônia? Esse dado divulgado pela Associação Brasileira do Sono demonstra a dificuldade de muitas pessoas em começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar […]

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Qual é a melhor vitamina para o cabelo?

Manter uma alimentação equilibrada rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde e ainda contribui para beleza das unhas, peles e do cabelo. Porém, alguns nutrientes específicos podem ajudar no crescimento, na prevenção da queda e no fortalecimento dos fios. Uma das vitaminas fundamentais para a saúde dos cabelos é a biotina, também […]

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Entenda por que você pode ganhar peso ao fazer academia

Ganhar peso após começar a academia é uma preocupação muito comum. Porém, existe uma explicação para isso. Precisamos deixar claro que existem dois lados dessa preocupação. Um deles pode ser muito positivo e  outro bastante negativo: tudo está relacionado com o seu treino, sua alimentação e seu comprometimento com a rotina de exercícios. Como saber […]

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Como evitar o estresse em épocas de provas

Em época de provas, o estresse toma conta de muitos estudantes. Porém, isso pode influenciar diretamente o resultado do exame. Saiba como evitar este problema Você certamente já passou ou está passando por esta fase da vida. Diversas provas, vestibular chegando e a cobrança aumentando cada vez mais. Porém, todo esse sentimento é prejudicial ao […]

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A importância da vitamina C para o rosto

Você sabia que a vitamina C em cremes é uma das substâncias que estabilizam a pele e potencializa a produção de fibras de colágeno e elastina? Isso significa que é um dos ingredientes mais confiáveis quando o assunto é retardar o envelhecimento, proporcionando mais elasticidade à pele. Além disso, é altamente antioxidante e combate os radicais […]

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Como diminuir a pele flácida?

Após perder muito peso, principalmente se o emagrecimento for rápido demais, a pele pode ficar flácida. Descubra como diminuir esse problema Como a pele é órgão vivo, ela vai lentamente voltar a uma forma que se adapte ao seu novo corpo. Porém, é preciso paciência, pois o processo é extremamente lento se não tomarmos algumas […]

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